animatrice: Sabine Darras
présentation du séjour de ressourcement :
Ce séjour de ressourcement propose un espace sécurisant, doux et structurant pour les personnes qui souhaitent se reconstruire après un burn-out — qu’il soit professionnel, parental ou lié à un autre type d’épuisement.
Pendant deux jours, les participants seront invités à se reconnecter à leurs besoins profonds, à leurs rythmes, à leur corps et à leur estime d’eux-mêmes, en lien avec la nature environnante.
Trois éléments différenciants façonnent l’esprit du séjour de ressourcement :
• La méthode OCA (Observer – Comprendre – Adapter) pour progresser pas à pas.
• Le coaching avec la nature, pour retrouver un rapport plus juste au temps et au vivant.
• Le Journal Créatif, outil puissant d’introspection et d’aide à la décision.
Objectifs du séjour de ressourcement :
Retrouver de la clarté intérieure et une meilleure compréhension de son état d’épuisement.
Identifier ses limites, ses besoins et ses ressources personnelles.
Apaiser son rapport au temps, à la performance et à l’exigence.
Se reconnecter à son corps et à son énergie.
Revaloriser sa confiance, son estime de soi et sa capacité à rebondir.
Retrouver de l’élan, tout en douceur.
LE PROGRAMME COMPLET SUR https://www.centrecultureldelagorge.com/sejour-rebondir-apres-un-burn-out/
Evénement :
Date de l’événement :
Site de l’organisateur:
